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你以為“葛優躺”很愜意?想得美!

2016-07-11    米趨

話說經典就是經典,這不,葛優於1993年情景喜劇《我愛我家》第17、18集裏麵劇照“葛優躺”近幾日又紅遍網絡。被大家比喻成自己“頹廢”狀態的原型,來一個“葛優躺”,一切都與我無關,世界隻有我,什麽都不用想,多愜意!


確實,在社會快速發展的今天,大家每日都沉浸在快節奏的生活狀態裏,這麽個“葛優躺”反倒讓人覺得可以自我放空,遠離現實的壓力。但是總是以這個“頹廢”的狀態來緩解壓力,甚至帶到工作上,真的好嗎?


咱們還是先去過把“葛優躺”的癮再來說吧!

支撐的手呈直角三角形哦!

我什麽都不想想,除了發呆!

我是“正兒八經”地躺好嗎!

還是不懂怎麽躺?來來來,葛優大叔教你怎麽躺!

再來看看其它的躺姿,把“葛優躺”再升級,也是看醉了!


這躺姿,看著多愜意!今兒,我禁不住好奇,往沙發上那麽躺半個小時。結果,結果,我隻想說:我上當了!別被葛大叔那愜意舒坦的樣子給騙了,真的很不舒服!很不舒服!再躺久一點腰板就要真“頹廢”了。


專家點評“葛優躺”


“葛優躺”容易引發腰椎間盤突出,脊椎側歪甚至癱瘓。


“這 樣癱坐看上去很舒服,其實給人體的脊柱造成很大的壓力,特別是頸椎和胸椎,葛大叔的頭頸部擱在沙發邊緣,容易引起頸椎間盤突出,而腰椎 處於懸空狀態,似乎還扭曲呈“擰麻花”狀,腰部肌肉也處於痙攣狀態,時間長了,有可能會出現頸部疼痛、腰痛甚至真的癱瘓。”骨科專家如是說。


甭管您自個兒感覺躺著癱著有多舒服,隻要角度不標準了,脊柱它 就會不舒服。葛優癱,其腰椎就缺乏足夠的支撐,不利於維持腰椎和脊柱的正常生理結構,時間長了,很可能導致腰肌勞損,甚至腰椎間盤突出症等。


骨科專家還指出:保護脊柱,在日常生活中要注意正確的坐姿:在AsiaGame坐著的時候,胸腔依然能保持在骨盆的正上方。這時候需要腰部和腹部平均分配力量來維持胸腔在骨盆正上方的穩定。一般建議坐40~45分鍾後,起來運動一下。


話又說到咱們跨境電商企業工作人員,上班經常是不分白天黑夜,沒辦法,誰叫咱們跟人家老外差了那麽多個經度!在辦公椅上,累了,來個“葛優躺”?看了上麵的專家分析,還真是使不得,還是老老實實,規規矩矩地坐著吧!來給大夥兒示範上班的正確坐姿。請看下圖:

看懂了嗎?上身挺直,胸離開書桌10厘米,使胸背肌張力均衡,兩腿平行自然放下,腳掌自然放置。看明白了,就照著做!



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